가정용 혈압계 혈압재는법

안녕하세요 병원에 가게 되면 긴장을 하는 경우가 많아 높게 나오는 경우가 있다고 합니다 가정용은 가정에서 안정된 상태로 혈압을 잴 수 있어 더욱 정확한 수치를 확인할 수 있는데요 가정용 혈압계 혈압재는법에 대해 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다

혈압계

가정용 혈압계의 경우 의료진의 도움 없이 스스로 혈압을 측정해야 하기 때문에 사용의 용이성, 정확성등이 중요합니다 아래에서 혈압계종류에 대해 자세히 알아보겠습니다

가정용 혈압계 

가정용을 고를 때 가장 중요한 요소는 정확성, 디스플레이의 가독성, 가격등이 있습니다 혈압계는 크게 자동과 수동으로 구분되나 수동의 경우 손으로 직접 조작하며 청진기를 이용해 맥의 소리를 듣고 체크해야 하기 때문에 집에서 가정용을 쓰기에는 혼자서도 편하게 사용할 수 있는 자동 사용하는 것이 좋습니다

오므론	정확하고 신뢰성 있는 가장 유명한 제품 입니다 간단한 사용법과 자동측정 기능,대형 디스플레이로 가정에서 사용하게 좋습니다
파나소닉	슬림하고 컴팩트한 디자인으로 정확한 혈압측정과 부드러운 커프디자인으로 편안한 착용감을 제공하며 자동측정기능과 디지털디스플레이로 쉽게 결과를 확인할수 있습니다
이탈리아베르토니	가격 대비 성능이 좋으며 자동혈압측정기 입니다
LG홈헬스케어	부드럽고 편안한 착용감을 제공하며 심박수,혈압변동등을 확인할수 있습니다
카시오	심플한 디자인과 커프압력조절기능이 있습니다

저는 오므론혈압계를 가지고 있는데요 인터넷에서 바로 구매도 가능하며 종로 쪽에서 구매 시 인터넷보다 조금 더 저렴하게 구입할 수 있었습니다 집에 하나쯤 구비해 두시면 주기적으로 혈압을 체크할 수 있어서 좋은 것 같습니다

혈압재는법

혈압재는법은 굉장히 간단한데요 준비단계부터 사용법가지 알아보도록 하겠습니다

준비단계

편안한 환경을 만들어야 합니다 혈압재는법은 측정하기 전 최소 5분정도 안정된 상태로 앉아 있는것이 중요하며 흡연,음주,운동 뒤에는 적어도 30분 이상 지나야 혈압이 정확하게 측정됩니다

얇은 옷을 입거나 팔뚝이 노출되는것이 좋습니다

팔꿈치를 테이블이나 책상위에 올린후 손목과 팔꿈치가 심장과 같은 높이에 오도록 앉습니다 다리는 꼬지 말고 바닥에 평평하게 두신후 측정합니다

이렇게 준비단계가 끝나면 커프를 착용하는데요 커프가 팔꿈치 약간 윈 쪽에 오도록 하며 커프가 꽉 조이지 않도록 합니다 일반적으로 팔에서 1~2cm 정도 여유를 두고 착용 후 기계의 버틀을 눌러 기계를 켭니다 기계가 측정되기 시작하면 커프가 자동으로 부풀어 오르며 측정이 완료되면 디지털 화면에 표시가 됩니다 

정상은 수축기가 120 이완기가 80인데요 수축기가 140이 넘어가는 경우에는 병원에 가셔서 전문가와 상담을 하시는 것이 좋습니다 

측정이 끝나도 5분 정도 뒤에 한두 번 다시 측정하는 것이 정확한 평균값을 확인할 수 있으니 너무 높거나 너무 낮게 나온 경우 여러 번 측정해 보시길 바랍니다

마치며

나이가 들어가면서 혈압이 높아지는 분들이 많이 계시니 혈압계가 없으신 분들은 건강관리를 위해 가정용 준비하셔서 체크하시는 것이 좋습니다