이석증증상 원인 이석증치료 좋은음식

이석증은 귀 안에 있는 반고리관이라는 구조물 내부에 작은 결석(이석)이 흘러 다니며 발생하는 질환입니다 주로 어지럼증을 유발하는데요 아래에서 이석증증상 원인 이석증치료와 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다

이석증증상

이석증은 저절로 좋아지는 경우도 있고 치료를 받으면 잘 치유되는 질환이지만 잘 재발되기도 합니다 평소에 없던 어지럼증이 나타난다면 꼭 병원을 방문하는 것이 좋은데요 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다

이석증증상

이석증증상은 경미한 경우도 있지만 공포를 일으킬정도로 심한 경우까지 다양하게 나타납니다 보통은 갑자기 발생하며 아침에 잠자리에서 일어나거나 돌아누울 때 잘 발생하는데요 이석증증상 중 주요 증상은 아래표와 같습니다

어지럼증	이석증증상으로 머리를 특정방향으로 돌릴 때 강한 어지럼증이 나타나는데 예를 들어 일어난 후나 고개를 돌리거나 상체를 숙일때 어지럼증이 발생할수 있습니다
어지러움이 짧고 급격함	보통 몇 초에서 1분정도 지속되며 대부분의 경우에는 몇 분안에 증상이 사라집니다
균형감각	어지럼증으로 인해 균현을 잡기 어려운 경우가 있습니다
구역질	심한 어지럼증이 동반되면서 구역질이나 구토가 발생할수 있습니다
귀의 울림	일부 환자에게서는 귀에서 소리가 나는 증상이 있습니다

이석증원인은 여러가지가 있습니다 이석이 원래위치에서 떨어져 나오거나 외상, 머리부상, 노화, 어지럼증이 자주 발생하는 질환을 가진 사람, 드물게 내이의 염증등으로 나타날 수 있는데요 40대 이후의 연령에서 더 자주 발생한다고 합니다

일부 연구에서 가족내 이석증이 발생하는 경우가 있음을 발견했지만 유전이 원인이라는 증거는 명확하지 않습니다 즉 부모나 형제자매 중에 이석증을 앓고 있는 사람이 있다면 이석증발생위험이 다소 증가할 수는 있지만 유전으로 확정할 수는 없습니다 다른 질환인 내이질환, 뇌졸중, 뇌의 이상 등 다른 질환으로 인해 이석증이  발생할 수 있습니다 대부분은 외부의 물리적인 요인에 의해 발생하는 것이 일반적이라고 합니다

이석증치료

대부분은 아무런 이석증치료를 하지 않아도 수주이내 호전되는 경우가 많으며 후유증이 남는 경우도 거의 없습니다 이석증치초기에 치료를 잘 받을 경우 어지럼증 증상이 즉시 좋아지므로 적절한 시기에 치료가 가장 중요합니다 치료법으로는 물리치료와 약물치료가 있습니다

물리치료	약물치료
고개위치를 바꿔가며 반고리관에 들어간 이석을 원래위치로 이동시키는 치료법인 이석 치환술이 있습니다 자가운동법으로 환자가 집에서 일정한 각도에서 머리를 돌리며 이석을 옮길수 있도록 돕는 치료법이 있습니다	일반적으로 근본적인 치료방법은 아니지만 어지럼증을 완화하는데 사용됩니다 어지럼증 완화제와 벤조디아제핀 계열 약물로 불안과 긴장을 완화시며 어지럼증으로 인한 불편감을 줄여줍니다

이석증으로 인한 어지럼증이 굉장히 심한 경우에는 누워서 일어나지 못하는 경우도 있는데요 증상이 나타나는 즉시 진료를 받는 것이 좋습니다 

좋은 음식

좋은 음식으로는 황산화성분이 풍부한 음식이 있습니다 항산화 성분은 내이의 세포를 보호하고 몸 안에 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다 오메가-3, 비타민D, 칼슘, 마그네슘이 풍부한 음식이 좋은 음식인데요 이석증 외에도 몸 안에 염증을 제거해 주는데 좋은 음식이므로 평소에 자주 섭취하시는 것이 좋습니다 피해야 할 음식도 있습니다

좋은음식	피해야할 음식
블루베리,딸기,브로콜리,시금치,케일 연어,고등어 우유,치즈,두부,아몬드,바나나	카페인이 들어간 커피,콜라,에너지음료 가공식품,소금이 많은 간식 알콜

카페인은 어지럼증을 악화시킬 수 있기 때문에 과도한 카페인 섭취를 피하는 것이 좋습니다 또 고염식단은 내이의 기능에 영향을 미쳐 어지럼증을 유발할 수 있으며 알코올은 균형감각에 영향을 줄 수 있어 증상을 악화시킬 수 있습니다 음주를 피하거나 최소화하는 것이 좋습니다

마치며

오늘 알아본 질환은 누구에게나 생길 수 있습니다 평소 없던 어지럼증이 생긴다면 지나치지 마시고 꼭 진료를 받아보시길 바랍니다